標準の電話アプリで通話できる格安SIM｜月額を抑えて家計改善

携帯代を安くしたい。でも、通話で不便になるのは困る。

「格安SIMって、専用アプリを使わないといけないんでしょ？」 「通話の音質が悪くなったら、仕事や家族との連絡に支障が出そう…」 「手続きが複雑で、乗り換えに失敗したらどうしよう」

そんな不安を抱えている方へ。 実は、いつもの電話アプリでそのまま通話できて、料金も無駄にならない格安SIMがあります。

この記事では、日本通信SIM・LINEMOの2社を「通話の使いやすさ」を最重視して徹底比較。

料金表・判断チャートつきで、あなたの使い方に合った最適なプランがすぐに分かります。

今日決めて、来月から“通話でブレない家計”に。

⏱️ この記事の30秒まとめ

• ✅ この記事では、通話前提で特におすすめの2社（日本通信SIM・LINEMO）を徹底比較
• ✅ 標準の電話アプリで通話でき、専用アプリ不要。大手キャリアと同じ使い勝手で月額を大幅削減
• ✅ 日本通信SIM：発信多め・1回5分超えなら70分無料通話（月額680円〜）が最適
• ✅ LINEMO：LINE通話メインならギガフリーで通話コスト削減（月額990円〜）
• ✅ 判断チャート＋料金シミュレーションで、あなたに合うプランがすぐ分かる
• ✅ 乗り換え手順は4ステップ：通話実績確認→プラン選択→申込み→動作確認

👉 今日決めれば、来月から月額料金が安くなります

月額は抑えて、通話は気兼ねなく

大手キャリアから格安SIMへ乗り換えるとき、多くの人が不安に感じるのが「通話」です。

「専用アプリを入れないといけないのでは？」「音質が悪くなるのでは？」といった心配から、なかなか踏み出せない方も多いでしょう。

実は、標準の電話アプリでそのまま発信できて、通話品質も大手キャリアと変わらない格安SIMがあります。

この記事では、通話の使いやすさを最優先にした格安SIM選びをご案内します。

見落としがちな3点

格安SIMへの乗り換えで失敗しないために、まずは「よくある落とし穴」を知っておきましょう。

思い込み：通話アプリが必須だと思う

❌思い込み：標準電話でOK。通話アプリは任意、緊急通報は標準回線を確保。

「格安SIMは専用の通話アプリを使わないと高くなる」と思っていませんか？

確かに一部の格安SIMでは、専用アプリ経由で発信しないと通話料が22円/30秒（高い）になります。しかし、日本通信SIMやLINEMOは標準の電話アプリで発信しても、かけ放題オプションが適用されます。

専用アプリを使わなくていいので、緊急通報（110番・119番）もスムーズに発信できますし、音質も安定しています。

選定ミス：5分／70分のズレ

❌選定ミス：直近3カ月の発信実績で5分/70分を再計算、翌月から切替。

「とりあえず5分かけ放題でいいか」と安易に選ぶと、実は損しているかもしれません。

たとえば、月に10回・1回あたり7分の通話をする場合：

逆に、1回2〜3分の短い通話が多いなら、5分かけ放題のほうが安く済みます。

通話時間の実態に合わないプランを選ぶと、知らないうちに料金が膨らみます。

設定ミス：乗り換え時の設定ミス

❌設定ミス：MNP予約→開通→発着信→留守電/転送の順でチェックリスト化。

MNP（電話番号そのまま乗り換え）で失敗するケースも少なくありません。

• SIMカードの差し替えタイミングを間違えて、一時的に電話が使えなくなる
• 留守番電話や着信転送の設定を忘れて、大事な連絡を取りこぼす
• eSIMの場合、再発行手数料がかかることを知らずに削除してしまう

こうした失敗を避けるために、後ほど「失敗しない乗り換え手順」を詳しく解説します。

あなたに合う格安SIMが分かる判断チャート

ここからは、あなたの通話スタイルに合った格安SIMを見つけるための判断チャートと比較表をご紹介します。

📊 判断チャート

以下の質問に答えて、最適なプランを見つけましょう。

【質問1】月に何回くらい電話をかけますか？
├─ 週に3回以上（月12回以上）
│   └→【質問2】1回あたりの通話時間は？
│       ├─ 5分以内が多い → 日本通信SIM（5分かけ放題）
│       └─ 発信が多く、1回5分を超えることが多い → 日本通信SIM（70分無料通話）
│
└─ 週に1〜2回程度（月4〜8回）
    └→【質問3】LINE通話をよく使いますか？
        ├─ はい（通話の半分以上がLINE）→ LINEMO（LINEギガフリー活用）
        └─ いいえ（標準電話が中心）→ 日本通信SIM（70分 or 5分）

ポイント：

• 発信が多く、1回5分を超えるなら → 日本通信SIM（70分）
• 短い通話が頻繁なら → 日本通信SIM（5分かけ放題）
• LINE通話がメインなら → LINEMO（LINEギガフリー）

📋 2社比較表（日本通信SIM vs LINEMO）

項目	日本通信SIM	LINEMO
月額料金（基本）	合理的シンプル290プラン：290円（1GB）	ミニプラン：990円（3GB）
通話オプション	・70分無料通話：+390円 ・5分かけ放題：+390円 ・かけ放題：+1,600円	・5分かけ放題：+550円 ・かけ放題：+1,650円
標準電話アプリでOK？	⭕ はい（専用アプリ不要）	⭕ はい（専用アプリ不要）
留守番電話・転送	⭕ 利用可能（有料オプション）	⭕ 利用可能（留守電：220円/月）
LINEギガフリー	❌ なし	⭕ あり（トーク・通話がカウントフリー）
向いている人	標準電話での発信が中心の人	LINE通話を多用する人

補足：

• 日本通信SIMの「70分無料通話」は、月内で合計70分まで定額。超過分は11円/30秒。
• LINEMOの「LINEギガフリー」は、LINE通話（音声・ビデオ）がデータ消費ゼロ。標準電話は別途通話料またはオプション加入が必要。

💰 料金シミュレーション（3ケース）

実際の使い方に応じて、月額料金がどうなるかシミュレーションしてみましょう。

ケース定義：

• ケースA：発信多め（週3〜5回×各7分、LINE比率30%未満）
• ケースB：LINE比率高め（通話の半分以上がLINE、標準電話は短め）
• ケースC：ライト（発信少、受け中心、月5回以内）

ケース	キャリア	内訳	月額概算
A	日本通信SIM	基本290円＋70分無料通話390円	680円
A	LINEMO	基本990円＋5分かけ放題550円	1,540円
B	日本通信SIM	基本290円＋5分かけ放題390円	680円
B	LINEMO	基本990円（LINE通話メイン、標準電話は従量）	990円〜
C	日本通信SIM	基本290円（オプションなし、従量課金）	290円～
C	LINEMO	基本990円（オプションなし）	990円〜

ポイント：

• ケースA（発信多め）なら、日本通信SIMの70分無料通話が最安。
• ケースB（LINE多用）なら、LINEMOのギガフリーを活かせば通話オプション不要で済むことも。
• ケースC（ライト）なら、日本通信SIMの基本料金の安さが際立つ。

※価格は2025年10月時点の情報です。最新の料金・特典は各社公式サイトでご確認ください。

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実際の使い方：2つのパターン

判断チャートで方向性が見えたら、次は「実際にどう使うか」を具体的にイメージしましょう。

📱 パターン1：日本通信SIM単独で”通話の芯”を作る

こんな人におすすめ：

• 標準電話での発信がやや多め（週3回以上）
• LINE通話はあまり使わない（または相手が限られる）
• サブ回線（楽天モバイルなど）でデータ通信を補完している

セットアップの流れ：

1. 申込み：日本通信SIMの公式サイトから「合理的シンプル290プラン」を申し込み
2. 通話オプション選択：70分無料通話 or 5分かけ放題を追加
3. 開通：SIMカードが届いたら、指示に従って開通手続き
4. 動作確認：発着信テスト、留守番電話・着信転送の設定

メリット：

• 標準の電話アプリで完結するので、使い勝手が大手キャリアと変わらない
• 70分無料通話なら、1回の通話が長くても安心
• 基本料金290円＋オプション390円＝月額680円で通話の不安を解消

注意点：

• データ通信は1GBまで。超過すると1GBごとに220円の追加料金。動画視聴やテザリングが多い人は、日本通信SIMの20GBプランやサブ回線（楽天モバイルのデータ通信など）との併用がおすすめ。

📱 パターン2：LINEMO × LINEヘビーユーザー

こんな人におすすめ：

• LINE通話（音声・ビデオ）をよく使う
• 家族や友人との連絡はほぼLINE
• 標準電話は短め（予約や問い合わせ程度）

セットアップの流れ：

1. 申込み：LINEMOの「ミニプラン」を申し込み
2. 通話オプション：必要に応じて5分かけ放題を追加（初めは様子見でもOK）
3. 開通：eSIM or 物理SIMで開通
4. LINE連携：LINEアプリでLINEMOの電話番号を連携し、ギガフリーを有効化

メリット：

• LINEギガフリーで、LINE通話がデータ消費ゼロ。家族や友人との長電話も気兼ねなく。
• 標準電話は短めなら、通話オプションなしでも従量課金（22円/30秒）で済む
• 基本料金990円で3GB使えるので、データ通信もそこそこ余裕

注意点：

• 標準電話での発信が多い場合は、通話オプション（5分かけ放題550円）の追加を検討
• LINE通話は相手もLINEを使っている必要がある。ビジネス用途や固定電話への発信には向かない

失敗しない乗り換え手順（4ステップ）

格安SIMへの乗り換えは、手順さえ守れば誰でも簡単にできます。ここでは、失敗しないための4ステップを解説します。

ステップ1：通話実績を確認する

まずは、自分が月に何回・何分くらい電話をかけているかを確認しましょう。

確認方法：

• iPhoneの場合：「設定」→「モバイル通信」→「通話時間」で確認
• Androidの場合：「電話アプリ」→「通話履歴」で確認（機種によって異なる）
• キャリアのマイページ（My docomo、My au、My SoftBankなど）でも確認可能

チェックポイント：

• 月に何回発信しているか？
• 1回あたりの平均通話時間は？（5分以内か、それ以上か）
• LINE通話の比率はどれくらいか？

この情報をもとに、判断チャートで最適なプランを選びましょう。

ステップ2：判断チャートで最適プランを選ぶ

前述の判断チャートと料金シミュレーションを参考に、あなたに合ったプランを決めます。

迷ったら：

• 発信が多く、1回5分を超えることが多い → 日本通信SIM（70分無料通話）
• 短い通話が頻繁 → 日本通信SIM（5分かけ放題）
• LINE通話がメイン → LINEMO（ミニプラン）

通話オプションは後から変更できるので、まずは自分の実態に近いプランで始めましょう。

ステップ3：申込み〜開通

MNP（電話番号そのまま乗り換え）の流れ：

1. MNP予約番号を取得（現在のキャリアで手続き）
   • 大手キャリアなら、マイページやカスタマーセンターで取得可能
   • 最近は「MNPワンストップ」対応の事業者も増えており、予約番号不要で乗り換えできることも
2. 格安SIMに申し込み
   • 日本通信SIMまたはLINEMOの公式サイトから申し込み
   • 本人確認書類（運転免許証・マイナンバーカードなど）をアップロード
   • クレジットカード情報を入力
3. SIMカード到着 or eSIM発行
   • 物理SIMの場合：2〜3日で自宅に届く
   • eSIMの場合：申込み後すぐに発行（対応端末が必要）
4. 開通手続き
   • マイページから「開通する」ボタンを押す
   • 数分〜30分程度で切り替わる
   • 元のキャリアは自動解約される

よくある失敗と対策：

• ❌ MNP予約番号の有効期限切れ → 取得後すぐに申し込む
• ❌ SIMカードのサイズ間違い → 端末のSIMサイズを事前確認
• ❌ eSIMの削除 → 再発行には手数料がかかるので慎重に

ステップ4：動作確認と設定

開通したら、必ず以下を確認しましょう。

チェックリスト：

• ✅ 発信テスト（家族や友人に電話して、相手に声が届くか確認）
• ✅ 着信テスト（自分の番号に電話をかけてもらい、着信するか確認）
• ✅ データ通信（ブラウザやアプリでネット接続を確認）
• ✅ 留守番電話の設定（必要な場合）
• ✅ 着信転送の設定（必要な場合）

留守番電話・転送の設定方法：

• iPhoneの場合：「設定」→「電話」→「留守番電話」
• Androidの場合：「電話アプリ」→「設定」→「通話設定」
• 詳細は各キャリアの公式ヘルプを参照

設定を忘れると：

• 仕事の電話を取りこぼす
• 家族からの緊急連絡に気づかない
• 不在着信が多くなり、折り返しの手間が増える

開通直後に必ず確認しておきましょう。

よくある質問（FAQ）

まとめ：通話は標準電話で安く、迷わず決める

格安SIMへの乗り換えは、「通話で不便になるのでは？」という不安から躊躇しがちです。

しかし、標準の電話アプリでそのまま使える格安SIMを選べば、大手キャリアと変わらない使い勝手で月額料金を大幅に節約できます。

この記事のポイント：

• 日本通信SIM：標準電話での発信が中心なら最適。70分無料通話または5分かけ放題で通話コストを抑える。
• LINEMO：LINE通話を多用するならギガフリーが効く。標準電話は短めならオプションなしでもOK。
• 判断チャートと料金シミュレーションで、あなたに合ったプランが一目瞭然。

次のアクション：

1. 通話実績を確認（月に何回・何分かけているか）
2. 判断チャートで最適プランを選ぶ
3. 公式サイトから申し込み
4. 開通後、動作確認と留守番電話・転送の設定

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※価格・特典は公開時点の情報です。最新の情報は各社公式サイトでご確認ください。

＼今日決めれば、来月から家計がラクに／

出典　2025/10/24 時点

• [日本通信SIM公式] – 料金プラン・通話オプション
• [LINEMO公式]() – 料金プラン・LINEギガフリー